王裕彬 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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11.0 km | 00:52:57 | 04:48/km

日期: 2018-10-17 19:10 - 地點: 湖內11路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'49" / 04'41" / 04'47" / 04'40" / 04'45" / 04'50" / 04'59" / 04'53" / 04'51" / 05'00" / 04'37" / 05'00" /

高雄

王裕彬

·

團練，有夠累，退步好多

10月累積里程 : 270.21 km

亞瑟士虎走4代累積 : 80.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 張秀雲和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃淑芳晚安，運動愉快

2018-10-17 23:31 ·

1 個人推

阿程王兄運動愉快，這速度沒得嫌了

2018-10-19 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'41"	00:09'30"
3	04'47"	00:14'17"
4	04'40"	00:18'57"
5	04'45"	00:23'42"
6	04'50"	00:28'32"
7	04'59"	00:33'31"
8	04'53"	00:38'24"
9	04'51"	00:43'15"
10	05'00"	00:48'15"
11	04'37"	00:52'52"
11.0	03'32"	00:52'55"

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