2.2 km | 00:12:50 | 05:43/km日期: 2018-10-16 18:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'17" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 244 / 2244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.87 km adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'17" | 00:11'36" |
2.2 | 05'02" | 00:12'50" |