鄭景鐘(Kevin） 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭景鐘(Kevin）台東
ID 305920

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鄭景鐘(Kevin）

10.7 km | 00:55:38 | 05:11/km

日期: 2018-10-16 08:15 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'29" / 05'21" / 05'22" / 05'34" / 05'21" / 05'03" / 05'15" / 04'54" / 05'09" / 04'38" / 04'58" /

5K後補水15秒，9K後補水30秒。

10月累積里程 : 284.88 km

asics 虎走5代累積 : 1385.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃進來, 吳佳美和其他 18 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-10-16 22:42 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-16 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'34"	00:21'46"
5	05'21"	00:27'07"
6	05'03"	00:32'10"
7	05'15"	00:37'25"
8	04'54"	00:42'19"
9	05'09"	00:47'28"
10	04'38"	00:52'06"
10.7	04'52"	00:55'38"

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