7.4 km | 00:57:30 | 07:44/km日期: 2018-10-17 18:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'23" / 07'15" / 06'57" / 09'12" / 06'54" / 08'14" / 06'39" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'45") | 195 / 3195 |
| 5 | | 12'44" (+06'58") | 344 / 3540 |
| 6 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 4540 |
| 7 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 5540 |
| 8 | | 05'46" | 173 / 5714 |
| 9 | | 12'22" (+06'36") | 340 / 6054 |
| 10 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7054 |
| 11 | | 06'46" (+01'00") | 77 / 7132 |
| 12 | | 14'09" (+08'23") | 289 / 7421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'15" | 00:14'38" |
| 3 | 06'57" | 00:21'35" |
| 4 | 09'12" | 00:30'47" |
| 5 | 06'54" | 00:37'41" |
| 6 | 08'14" | 00:45'55" |
| 7 | 06'39" | 00:52'34" |
| 7.4 | 11'44" | 00:57'31" |
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