P1P1-楊瑞鵬 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

P1P1-楊瑞鵬桃園
ID 403668

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0.5 km | 00:07:34 | 16:48/km

日期: 2018-10-15 12:31 - 總爬升: 469 m - 卡路里: 28 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 02'04" / 00'37" / 00'56" / 00'09" / 03'14" / 00'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	00'37"	00:02'41"
3	00'56"	00:03'37"
4	00'09"	00:03'46"
5	03'14"	00:07'00"
0.4	00'-4"	00:07'21"

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