邱基炯(jijiong) 2014/04/03 訓練日誌

邱基炯(jijiong) 彰化
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邱基炯(jijiong)

10.1 km | 00:52:46 | 05:14/km

日期: 2014-04-03 22:38 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'43" / 05'29" / 05'19" / 05'16" / 05'06" / 04'56" / 04'42" / 04'47" / 06'24" / 00'31" /

奇怪了又沒在練什麼碗糕，怎麼今天大小腿都硬邦邦的，還是勉強漸速跑10k~

4月累積里程 : 104.58 km

布鞋累積 : 2038.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, kaikai 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'43"	00:11'50"
3	05'29"	00:17'19"
4	05'19"	00:22'38"
5	05'16"	00:27'54"
6	05'06"	00:33'00"
7	04'56"	00:37'56"
8	04'42"	00:42'38"
9	04'47"	00:47'25"
10	06'24"	00:53'49"
10.1	00'31"	00:53'51"

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