石志煌 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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17.3 km | 01:38:12 | 05:40/km

日期: 2018-10-15 17:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'08" / 06'14" / 06'20" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'39" / 05'43" / 05'04" / 05'21" / 05'54" / 06'08" / 06'01" / 05'45" / 05'34" / 33'32" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Y慈和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'14"	00:12'22"
3	06'20"	00:18'42"
4	05'49"	00:24'31"
5	05'51"	00:30'22"
6	05'57"	00:36'19"
7	05'39"	00:41'58"
8	05'43"	00:47'41"
9	05'04"	00:52'45"
10	05'21"	00:58'06"
11	05'54"	01:04'00"
12	06'08"	01:10'08"
13	06'01"	01:16'09"
14	05'45"	01:21'54"
15	05'34"	01:27'28"
15.3	34'02"	01:38'12"

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