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    Jason Chi 新竹
    ID 21418
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chi 
    210.3 km | 12:00:34 | 17.6 km/h
    日期: 2018-10-20 05:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 8623 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 1353.86 km Rays
    Strava 上傳 | 6 years ago
    SuApin, ricky tseng 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.3-2.8 %
    224.0-0.9 %
    317.4-0.8 %
    428.8-1.9 %
    534.0-1.3 %
    626.9-1.7 %
    715.7-0.6 %
    820.64.0 %
    929.5-1.1 %
    1033.6-0.3 %
    1130.3-0.5 %
    1232.4-0.4 %
    1326.5-0.8 %
    143.12.0 %
    1525.0-0.6 %
    1621.22.7 %
    1725.7-0.8 %
    1824.2-0.4 %
    1925.71.2 %
    2022.0-0.1 %
    21105.9-0.3 %
    2233.3-0.7 %
    2319.72.0 %
    2416.31.9 %
    2523.21.0 %
    2623.51.0 %
    2727.1-0.7 %
    2825.51.2 %
    2923.7-0.4 %
    3028.3-0.9 %
    3123.71.2 %
    3221.4-0.7 %
    3331.6-0.7 %
    3420.3-0.8 %
    354.8-0.8 %
    3622.4-0.5 %
    3721.8-0.2 %
    3821.41.0 %
    3917.3-1.2 %
    4024.5-0.7 %
    4113.3-0.4 %
    4219.81.5 %
    4315.1-0.6 %
    4423.4-2.0 %
    4523.2-0.2 %
    4619.71.8 %
    4720.7-0.9 %
    4825.2-0.7 %
    4924.7-1.0 %
    5019.5-0.7 %
    5126.51.3 %
    5223.4-0.2 %
    5323.4-0.2 %
    5417.72.3 %
    5520.3-0.9 %
    563.4-1.1 %
    5732.4-0.9 %
    5817.73.0 %
    5917.6-0.9 %
    6021.81.0 %
    6116.12.2 %
    6222.0-1.4 %
    6315.94.0 %
    6421.4-1.5 %
    6519.01.2 %
    6617.91.5 %
    6722.4-1.0 %
    6818.51.8 %
    6922.4-0.7 %
    7020.91.5 %
    7121.81.3 %
    7218.81.2 %
    7322.0-1.2 %
    7419.62.3 %
    7515.81.7 %
    7620.32.0 %
    7723.5-0.8 %
    7825.7-1.0 %
    7929.81.3 %
    8015.0-0.6 %
    8125.51.0 %
    8222.4-0.8 %
    8322.4-0.4 %
    842.43.0 %
    853600.01.0 %
    868.64.9 %
    8717.5-1.5 %
    8815.7-0.8 %
    8910.72.9 %
    9022.6-1.6 %
    9120.7-3.6 %
    9218.74.4 %
    9329.0-2.5 %
    9421.6-2.8 %
    9531.0-2.8 %
    9621.8-0.6 %
    9723.4-0.4 %
    9814.02.5 %
    9916.52.2 %
    10018.82.8 %
    10116.08.5 %
    10214.8-2.5 %
    10347.4-3.8 %
    10420.71.0 %
    10515.72.7 %
    1061.4-2.8 %
    10730.5-0.6 %
    10812.84.9 %
    10916.4-3.6 %
    11030.8-3.5 %
    11115.34.5 %
    11245.0-2.7 %
    11348.6-2.3 %
    11437.9-0.4 %
    11533.01.0 %
    11619.72.6 %
    11722.5-1.7 %
    11818.53.7 %
    11919.53.0 %
    12029.5-4.2 %
    12112.03.2 %
    12229.8-2.2 %
    12316.4-1.6 %
    12413.43.0 %
    12515.54.0 %
    12645.6-3.8 %
    1273.6-2.6 %
    12825.91.2 %
    12934.6-0.6 %
    13021.31.7 %
    13120.52.2 %
    13224.0-2.0 %
    13325.9-0.6 %
    13425.41.4 %
    13529.51.7 %
    13621.8-1.7 %
    13717.11.0 %
    13824.21.0 %
    13930.0-0.9 %
    14021.71.0 %
    1416.4-0.6 %
    14224.01.3 %
    14321.61.7 %
    14426.7-1.3 %
    14533.01.0 %
    14628.3-0.4 %
    14731.61.2 %
    14826.11.5 %
    14931.9-1.2 %
    15034.01.2 %
    15134.3-1.3 %
    15241.9-0.6 %
    15337.51.6 %
    15431.6-1.4 %
    15540.4-0.9 %
    15640.02.6 %
    15743.9-2.0 %
    15842.4-0.6 %
    15937.9-0.1 %
    16042.4-0.3 %
    16137.13.0 %
    16233.62.7 %
    16342.9-1.1 %
    16440.41.0 %
    16531.6-1.3 %
    16644.4-0.6 %
    16734.01.0 %
    16817.41.0 %
    16933.0-0.4 %
    17037.9-0.5 %
    17136.41.2 %
    17236.71.3 %
    17326.92.0 %
    17433.0-0.5 %
    17533.0-0.4 %
    17622.62.2 %
    17719.8-0.6 %
    17827.7-0.7 %
    17936.4-0.2 %
    18024.01.0 %
    18133.3-1.1 %
    18238.7-0.4 %
    18331.3-0.2 %
    18428.6-0.2 %
    1852.41.9 %
    18626.5-1.0 %
    18729.01.5 %
    18831.01.3 %
    18936.7-0.8 %
    19032.11.0 %
    19126.31.8 %
    19230.3-1.1 %
    19327.3-0.6 %
    19421.8-0.1 %
    19516.42.3 %
    19630.3-1.9 %
    19710.91.5 %
    1983600.0-0.1 %
    19950.7-0.2 %
    20033.6-1.0 %
    20129.0-0.1 %
    20220.9-0.6 %
    20323.51.6 %
    20426.7-0.6 %
    2053.1-0.1 %
    20622.9-0.2 %
    20714.41.0 %
    20823.41.4 %
    20917.61.7 %
    21025.41.6 %
    21111.12.8 %
    21220.2-1.0 %
    21314.92.0 %
    21413.81.9 %
    210.3-70.4-0.6 %

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