8.2 km | 00:49:56 | 06:03/km日期: 2018-10-18 21:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'26" / 06'09" / 05'53" / 05'24" / 05'34" / 05'34" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 245 / 8245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'37" | 00:13'40" |
3 | 06'26" | 00:20'06" |
4 | 06'09" | 00:26'15" |
5 | 05'53" | 00:32'08" |
6 | 05'24" | 00:37'32" |
7 | 05'34" | 00:43'06" |
8 | 05'34" | 00:48'40" |
8.2 | 05'10" | 00:49'56" |