2.4 km | 00:18:06 | 07:41/km日期: 2018-10-14 07:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'29" / 06'56" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'38") | 356 / 2356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.87 km adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'56" | 00:15'25" |
2.4 | 07'34" | 00:18'07" |