6.2 km | 01:00:39 | 09:51/km日期: 2018-10-16 17:34 - 地點: 重陽濱 - 天氣: 雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'54" / 09'51" / 08'49" / 09'59" / 12'12" / 17'58" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+03'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+05'43") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.57 km ADIDAS CLIMACOOL VENT M 累積 :
10440.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 09'51" | 00:20'45" |
3 | 08'49" | 00:29'34" |
4 | 09'59" | 00:39'33" |
5 | 12'12" | 00:51'45" |
6 | 17'58" | 01:09'43" |
6.1 | 11'03" | 01:11'21" |