10.7 km | 01:04:14 | 06:00/km日期: 2018-10-15 21:24 - 地點: 大直橋中山橋2圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'08" / 06'06" / 06'25" / 05'54" / 05'39" / 06'01" / 05'46" / 06'23" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.02 km 
mizuno rider 20 累積 :
1471.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 06'08" | 00:18'16" |
| 4 | 06'06" | 00:24'22" |
| 5 | 06'25" | 00:30'47" |
| 6 | 05'54" | 00:36'41" |
| 7 | 05'39" | 00:42'20" |
| 8 | 06'01" | 00:48'21" |
| 9 | 05'46" | 00:54'07" |
| 10 | 06'23" | 01:00'30" |
| 10.7 | 05'30" | 01:04'14" |
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