10.5 km | 01:19:53 | 07:35/km日期: 2018-10-15 20:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 06'17" / 06'30" / 06'24" / 08'16" / 06'24" / 08'24" / 09'30" / 08'55" / 06'39" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'50" (+06'53") | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.64 km 
ASICS GT-2000 4 累積 :
446.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'17" | 00:12'14" |
| 3 | 06'30" | 00:18'44" |
| 4 | 06'24" | 00:25'08" |
| 5 | 08'16" | 00:33'24" |
| 6 | 06'24" | 00:39'48" |
| 7 | 08'24" | 00:48'12" |
| 8 | 09'30" | 00:57'42" |
| 9 | 08'55" | 01:06'37" |
| 10 | 06'39" | 01:13'16" |
| 10.5 | 12'51" | 01:19'54" |
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