石志煌 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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18.4 km | 01:51:50 | 06:04/km

日期: 2018-10-13 15:07 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'21" / 05'55" / 05'43" / 06'12" / 06'11" / 06'03" / 05'40" / 06'05" / 05'42" / 05'51" / 05'46" / 04'37" / 05'55" / 06'04" / 06'16" / 06'53" / 06'52" / 07'07" / 06'12" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Y慈和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'43"	00:17'59"
4	06'12"	00:24'11"
5	06'11"	00:30'22"
6	06'03"	00:36'25"
7	05'40"	00:42'05"
8	06'05"	00:48'10"
9	05'42"	00:53'52"
10	05'51"	00:59'43"
11	05'46"	01:05'29"
12	04'37"	01:10'06"
13	05'55"	01:16'01"
14	06'04"	01:22'05"
15	06'16"	01:28'21"
16	06'53"	01:35'14"
17	06'52"	01:42'06"
18	07'07"	01:49'13"
18.4	06'12"	01:51'50"

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