石志煌 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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20.5 km | 01:55:28 | 05:37/km

日期: 2018-10-14 15:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1303 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'25" / 05'24" / 05'07" / 05'02" / 05'13" / 05'05" / 05'52" / 05'16" / 05'29" / 05'47" / 05'56" / 05'56" / 05'33" / 05'39" / 05'21" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Y慈和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'24"	00:10'49"
3	05'07"	00:15'56"
4	05'02"	00:20'58"
5	05'13"	00:26'11"
6	05'05"	00:31'16"
7	05'52"	00:37'08"
8	05'16"	00:42'24"
9	05'29"	00:47'53"
10	05'47"	00:53'40"
11	05'56"	00:59'36"
12	05'56"	01:05'32"
13	05'33"	01:11'05"
14	05'39"	01:16'44"
14.5	05'19"	01:19'28"

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