馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Allan Chan 香港
    ID 211758
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allan Chan
    全馬 | 06:10:33 | 08:46/km | 第122馬
    2018 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-14
    成績06:10:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'27")
    		00:35'27"01:13'12"
    10 km(01:13'12")
    		00:37'45" (+02'18")
    15 km(01:52'56")
    		00:39'44" (+04'17")01:17'45" (+04'33")
    20 km(02:30'57")
    		00:38'01" (+02'34")
    25 km(03:16'59")
    		00:46'02" (+10'35")01:28'53" (+15'41")
    30 km(03:59'50")
    		00:42'51" (+07'24")
    35 km(04:47'15")
    		00:47'25" (+11'58")01:41'20" (+28'08")
    40 km(05:41'10")
    		00:53'55" (+18'28")
    Finish(06:10:33)

    日期: 2018-10-14 05:30 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1935 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'52"  (13'43")
    		06'52" (+00'54")1000 / 2000
    3
    08'11"  (21'55")
    		08'11" (+02'13")1000 / 3000
    4
    06'36"  (28'31")
    		06'36" (+00'38")1000 / 4000
    5
    06'54"  (35'26")
    		06'54" (+00'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'32"  (42'59")
    		07'32" (+01'34")1000 / 6000
    7
    07'05"  (50'05")
    		07'05" (+01'07")1000 / 7000
    8
    06'57"  (57'02")
    		06'57" (+00'59")1000 / 8000
    9
    07'15"  (01:04'17")
    		07'15" (+01'17")1000 / 9000
    10
    08'54"  (01:13'11")
    		08'54" (+02'56")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:19'50")
    		06'38" (+00'40")1000 / 11000
    12
    06'59"  (01:26'49")
    		06'59" (+01'01")1000 / 12000
    13
    12'27"  (01:39'17")
    		12'27" (+06'29")1000 / 13000
    14
    06'47"  (01:46'04")
    		06'47" (+00'49")1000 / 14000
    15
    06'51"  (01:52'56")
    		06'51" (+00'53")1000 / 15000
    16
    06'43"  (01:59'39")
    		06'43" (+00'45")1000 / 16000
    17
    07'43"  (02:07'22")
    		07'43" (+01'45")1000 / 17000
    18
    06'41"  (02:14'04")
    		06'41" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'39"  (02:20'44")
    		06'39" (+00'41")1000 / 19000
    20
    10'13"  (02:30'57")
    		10'13" (+04'15")1000 / 20000
    21
    06'41"  (02:37'38")
    		06'41" (+00'43")1000 / 21000
    22
    13'41"  (02:51'20")
    		13'41" (+07'43")1000 / 22000
    23
    06'23"  (02:57'43")
    		06'23" (+00'25")1000 / 23000
    24
    11'56"  (03:09'40")
    		11'56" (+05'58")1000 / 24000
    25
    07'18"  (03:16'58")
    		07'18" (+01'20")1000 / 25000
    26
    09'12"  (03:26'11")
    		09'12" (+03'14")1000 / 26000
    27
    09'46"  (03:35'57")
    		09'46" (+03'48")1000 / 27000
    28
    08'07"  (03:44'04")
    		08'07" (+02'09")1000 / 28000
    29
    09'47"  (03:53'51")
    		09'47" (+03'49")1000 / 29000
    30
    05'58"  (03:59'50")
    		05'58"1000 / 30000
    31
    06'31"  (04:06'21")
    		06'31" (+00'33")1000 / 31000
    32
    10'23"  (04:16'45")
    		10'23" (+04'25")1000 / 32000
    33
    09'46"  (04:26'31")
    		09'46" (+03'48")1000 / 33000
    34
    10'48"  (04:37'20")
    		10'48" (+04'50")1000 / 34000
    35
    09'54"  (04:47'14")
    		09'54" (+03'56")1000 / 35000
    36
    10'06"  (04:57'20")
    		10'06" (+04'08")1000 / 36000
    37
    10'42"  (05:08'03")
    		10'42" (+04'44")1000 / 37000
    38
    11'40"  (05:19'43")
    		11'40" (+05'42")1000 / 38000
    39
    11'00"  (05:30'43")
    		11'00" (+05'02")1000 / 39000
    40
    10'26"  (05:41'09")
    		10'26" (+04'28")1000 / 40000
    41
    12'18"  (05:53'28")
    		12'18" (+06'20")1000 / 41000
    42
    10'48"  (06:04'16")
    		10'48" (+04'50")1000 / 42000
    43
    06'16"  (06:10'33")
    		09'44" (+03'46")643 / 42643

    今天28K前陪臺灣視障跑友，31K後陪73歲林明德的爸爸跑，開心滿足！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區98~12065~79%
    2:M馬拉松配速區120~13579~89%
    3:T乳酸耐力區135~13989~92%
    4:A無氧耐力區139~14892~97.5%
    5:I最大耗氧區148~15297.5~100%
    最大心率為152 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 260.06 km 母子鱷魚 勁速鞋黑色 累積 : 218.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    David Weng 翁明才 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'52"00:13'43"
    308'12"00:21'55"
    406'37"00:28'32"
    506'55"00:35'27"
    607'32"00:42'59"
    707'06"00:50'05"
    806'57"00:57'02"
    907'15"01:04'17"
    1008'55"01:13'12"
    1106'38"01:19'50"
    1207'00"01:26'50"
    1312'27"01:39'17"
    1406'48"01:46'05"
    1506'51"01:52'56"
    1606'44"01:59'40"
    1707'43"02:07'23"
    1806'42"02:14'05"
    1906'39"02:20'44"
    2010'13"02:30'57"
    2106'42"02:37'39"
    2213'41"02:51'20"
    2306'24"02:57'44"
    2411'56"03:09'40"
    2507'19"03:16'59"
    2609'12"03:26'11"
    2709'46"03:35'57"
    2808'07"03:44'04"
    2909'48"03:53'52"
    3005'58"03:59'50"
    3106'32"04:06'22"
    3210'23"04:16'45"
    3309'47"04:26'32"
    3410'48"04:37'20"
    3509'55"04:47'15"
    3610'06"04:57'21"
    3710'42"05:08'03"
    3811'40"05:19'43"
    3911'00"05:30'43"
    4010'27"05:41'10"
    4112'18"05:53'28"
    4210'49"06:04'17"
    42.609'43"06:10'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :