9.2 km | 00:50:02 | 05:27/km日期: 2018-10-14 10:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'24" / 04'57" / 09'30" / 05'20" / 09'05" / 05'41" / 05'11" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'24" | 00:17'16" |
| 4 | 04'57" | 00:22'13" |
| 5 | 09'30" | 00:31'43" |
| 6 | 05'20" | 00:37'03" |
| 7 | 09'05" | 00:46'08" |
| 8 | 05'41" | 00:51'49" |
| 9 | 05'11" | 00:57'00" |
| 9.2 | 04'53" | 00:57'45" |
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