jackyu 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.3 km | 00:33:51 | 06:23/km

日期: 2018-10-08 21:39 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'31" / 06'24" / 06'15" / 06'07" / 05'53" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'37")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'54")

06'24" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'14"

(20'09")

06'14" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'06"

(26'16")

06'06" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'53"

(32'09")

05'53"

1000 / 5000

6

01'41"

(33'51")

05'44"

295 / 5295

10月累積里程 : 105.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Mike 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'24"	00:13'55"
3	06'15"	00:20'10"
4	06'07"	00:26'17"
5	05'53"	00:32'10"
5.3	05'45"	00:33'52"

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