楊文察 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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6.0 km | 01:05:38 | 10:56/km

日期: 2018-10-13 05:59 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'53" / 07'33" / 08'03" / 07'53" / 11'49" / 17'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'55" (+05'22")

1000 / 1000

2

07'33"

(20'28")

07'33"

1000 / 2000

3

08'02"

(28'31")

08'02" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'52"

(36'24")

07'52" (+00'19")

1000 / 4000

5

11'48"

(48'13")

11'48" (+04'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 219.93 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	07'33"	00:20'26"
3	08'03"	00:28'29"
4	07'53"	00:36'22"
5	11'49"	00:48'11"
6	17'20"	01:05'31"
6.0	19'39"	01:05'35"

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朋友動態

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