早上起來要出門騎車
結果外面烏雲密佈只能作罷
然後就早餐吃一吃直接去游泳池報到
昨天較忙+天氣不好掛休了一天
但今天還是覺得左肩、左頸超痠痛的
慢慢游了個1700m後收工
還需要繼續努力！

P.S. 游完去沖水療SPA發現...
腳都沒什麼問題了
但左肩頸痠痛到爆炸啊
簡直跟落枕沒兩樣 Orz
看來單日6300m還是超乎我的能力
而且真的該來認真學一下左邊換氣了
還是希望能早日康復 QAQ"