2.8 km | 00:20:26 | 07:20/km日期: 2018-06-03 19:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 07'37" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 400 / 400 |
2 | | 26'49" (+22'43") | 75 / 475 |
3 | | 04'08" (+00'02") | 400 / 875 |
4 | | 23'58" (+19'52") | 84 / 959 |
5 | | 04'06" | 400 / 1359 |
6 | | 25'46" (+21'40") | 78 / 1437 |
7 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 1837 |
8 | | 28'06" (+24'00") | 71 / 1909 |
9 | | 04'21" (+00'15") | 400 / 2309 |
10 | | 37'08" (+33'02") | 54 / 2363 |
11 | | 04'31" (+00'25") | 400 / 2763 |
12 | | 08'21" (+04'15") | 18 / 2781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'37" | 00:15'09" |
2.8 | 06'46" | 00:20'27" |