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 |  15.4 km | 01:53:49 | 07:24/km日期: 2018-10-13 06:12 - 總爬升: 281 m - 地點: 虎頭埤後山豆花路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11) Pace: 06'00" / 06'17" / 07'46" / 05'53" / 07'39" / 07'13" / 20'37" / 05'31" / 06'48" / 11'04" / 22'56" / 08'18" / 07'35" / 07'45" / 10'05" / 05'57" /
 台南王怡然  ·  留言 整整一年沒有作跑步訓練了，肌力是騙不了人的，強度高一點的路線馬上就呈現出來自己的退步，唉～在10k時舊傷就復發了，所以腿力還是要訓練的。
10月累積里程 : 25.85 km  Saucony Type A 累積 : 426.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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