孤獨的狼 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

孤獨的狼台南
ID 362020

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5.5 km | 00:34:38 | 06:15/km

日期: 2018-10-12 05:47 - 總爬升: 379 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'00" / 04'50" / 05'58" / 06'20" / 06'18" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

04'21"

1450 / 1450

2

06'15"

(12'35")

06'13" (+01'52")

1003 / 2454

3

06'06"

(18'41")

06'03" (+01'42")

1006 / 3460

4

06'14"

(24'55")

06'13" (+01'52")

1000 / 4461

5

06'20"

(31'15")

06'20" (+01'59")

999 / 5461

6

03'15"

(34'30")

06'08" (+01'47")

529 / 5991

10月累積里程 : 150.04 km

miznuo FCL0312 累積 : 719.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'50"	00:09'50"
3	05'58"	00:15'48"
4	06'20"	00:22'08"
5	06'18"	00:28'26"
5.5	11'26"	00:34'30"

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