timmykuo 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

timmykuo 新竹
ID 2642

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5.3 km | 00:31:42 | 06:00/km

日期: 2014-04-02 20:10 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'08" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 05'58" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'23")

1001 / 1001

2

05'54"

(12'04")

05'52" (+00'07")

1005 / 2007

3

05'47"

(17'51")

05'45"

1005 / 3012

4

05'52"

(23'43")

05'51" (+00'06")

1000 / 4012

5

05'59"

(29'42")

05'58" (+00'13")

1001 / 5014

6

01'59"

(31'42")

07'37" (+01'52")

262 / 5276

4月累積里程 : 31.73 km

Under Armour UA Micro G Toxic 6 累積 : 230.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

vicky, 小花媽(新竹瘋) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'45"	00:17'46"
4	05'52"	00:23'38"
5	05'58"	00:29'36"
5.3	07'32"	00:31'41"

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