3.6 km | 01:25:02 | 23:36/km日期: 2018-10-12 05:57 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 20'39" / 47'36" / 19'16" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'03" (+14'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'25" | 601 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'39" | 00:20'39" |
| 2 | 47'36" | 01:08'15" |
| 3 | 19'16" | 01:27'31" |
| 3.6 | 18'25" | 01:38'36" |
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