王裕彬 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
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10.3 km | 00:49:51 | 04:50/km

日期: 2018-10-12 18:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'21" / 04'32" / 04'40" / 04'37" / 04'17" / 04'26" / 04'40" / 05'16" / 04'52" / 04'48" / 04'40" /

高雄

王裕彬

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昨天加班太晚了休跑，今天又加班暈倒

10月累積里程 : 270.21 km

母子鱷魚鱷魚丫拖3代累積 : 3532.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 阿程和其他 24 人說推

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黃淑芳午安運動愉快

2018-10-13 11:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	04'32"	00:10'53"
3	04'40"	00:15'33"
4	04'37"	00:20'10"
5	04'17"	00:24'27"
6	04'26"	00:28'53"
7	04'40"	00:33'33"
8	05'16"	00:38'49"
9	04'52"	00:43'41"
10	04'48"	00:48'29"
10.3	04'38"	00:49'53"

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