9.6 km | 01:04:00 | 06:42/km日期: 2018-10-12 20:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'42" / 06'10" / 06'36" / 06'26" / 06'12" / 06'14" / 06'05" / 06'07" / 06'13" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+05'14") | 552 / 9552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'10" | 00:13'52" |
| 3 | 06'36" | 00:20'28" |
| 4 | 06'26" | 00:26'54" |
| 5 | 06'12" | 00:33'06" |
| 6 | 06'14" | 00:39'20" |
| 7 | 06'05" | 00:45'25" |
| 8 | 06'07" | 00:51'32" |
| 9 | 06'13" | 00:57'45" |
| 9.6 | 11'20" | 01:04'01" |
展開計圈分析
留言 
