菜雞（小P) 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

菜雞（小P) 苗栗
ID 267283

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10.1 km | 01:00:27 | 05:57/km

日期: 2018-10-13 12:31 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 552 Cal

Pace: 04'57" / 04'45" / 06'12" / 07'45" / 05'39" / 05'54" / 04'51" / 07'48" / 06'18" / 44'03" /

10月累積里程 : 117.44 km

美津濃小號累積 : 2490.4 km

Strava 上傳 | 6 years ago

保利隆, ming 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'45"	00:09'42"
3	06'12"	00:15'54"
4	07'45"	00:23'39"
5	05'39"	00:29'18"
6	05'54"	00:35'12"
7	04'51"	00:40'03"
8	07'48"	00:47'51"
9	06'18"	00:54'09"
10.1	05'30"	01:00'27"

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