許端昇 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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6.0 km | 00:29:33 | 04:55/km

日期: 2018-10-12 18:18 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'18" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'42" / 05'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'36")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'10")

04'52" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'00")

04'49" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'46"

(19'46")

04'46" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'42"

(24'29")

04'42"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 171.59 km

Puma IGNITE v2 累積 : 676.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡木樹和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'53"	00:10'11"
3	04'49"	00:15'00"
4	04'47"	00:19'47"
5	04'42"	00:24'29"
6	05'02"	00:29'31"
6.0	03'29"	00:29'34"

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