3.0 km | 00:16:14 | 05:19/km日期: 2018-10-13 18:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2852 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'05" / 05'10" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'46") | 1009 / 1009 | 176 / 97 |
2 | | 05'01" | 1002 / 2011 | 175 / 113 |
3 | | 05'06" (+00'05") | 1011 / 3022 | 174 / 111 |
4 | | 03'57" | 46 / 3069 | 163 / 154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.67 km 亞瑟士 虎走6代 累積 :
454.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'05" | 00:10'53" |
3 | 05'10" | 00:16'03" |
3.0 | 03'57" | 00:16'14" |