15.1 km | 01:25:50 | 05:41/km日期: 2018-09-18 05:31 - 平均心率: 38 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'41" / 05'26" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'38" / 05'46" / 05'36" / 05'45" / 05'29" / 05'11" / 05'30" / 05'25" / 27'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'45" | 00:11'45" |
3 | 05'41" | 00:17'26" |
4 | 05'26" | 00:22'52" |
5 | 05'36" | 00:28'28" |
6 | 05'36" | 00:34'04" |
7 | 05'33" | 00:39'37" |
8 | 05'38" | 00:45'15" |
9 | 05'46" | 00:51'01" |
10 | 05'36" | 00:56'37" |
11 | 05'45" | 01:02'22" |
12 | 05'29" | 01:07'51" |
13 | 05'11" | 01:13'02" |
14 | 05'30" | 01:18'32" |
15 | 05'25" | 01:23'57" |
15.1 | 27'17" | 01:25'50" |