10.3 km | 00:51:31 | 05:01/km日期: 2018-10-11 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'47" / 05'27" / 04'39" / 04'47" / 04'45" / 04'30" / 04'25" / 04'49" / 05'24" / 05'29" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+01'15") | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 04'39" | 00:15'53" |
| 4 | 04'47" | 00:20'40" |
| 5 | 04'45" | 00:25'25" |
| 6 | 04'30" | 00:29'55" |
| 7 | 04'25" | 00:34'20" |
| 8 | 04'49" | 00:39'09" |
| 9 | 05'24" | 00:44'33" |
| 10 | 05'29" | 00:50'02" |
| 10.3 | 05'42" | 00:51'32" |
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