Sheng Cheng 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Cheng 基隆
ID 336588

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5.5 km | 01:07:04 | 12:18/km

日期: 2018-11-21 18:31 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'27" / 12'11" / 12'12" / 11'55" / 11'47" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'18" (+00'28")

996 / 996

2

12'11"

(24'27")

12'09" (+00'19")

1002 / 1998

3

12'11"

(36'38")

12'11" (+00'21")

999 / 2997

4

11'57"

(48'35")

11'57" (+00'07")

999 / 3997

5

11'57"

(01:00'32")

11'50"

1009 / 5006

6

05'03"

(01:05'35")

11'30"

438 / 5445

11月累積里程 : 17.75 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	12'11"	00:24'38"
3	12'12"	00:36'50"
4	11'55"	00:48'45"
5	11'47"	01:00'32"
5.5	11'13"	01:05'35"

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