10.4 km | 00:59:44 | 05:45/km日期: 2018-10-09 16:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10338 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 04'49" / 04'42" / 04'56" / 05'01" / 08'56" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 05'51" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 1001 / 1001 | 164 / 119 |
| 2 | | 04'47" (+00'07") | 1004 / 2005 | 165 / 126 |
| 3 | | 04'40" | 1006 / 3012 | 165 / 129 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1004 / 4017 | 166 / 122 |
| 5 | | 04'59" (+00'19") | 1004 / 5021 | 165 / 121 |
| 6 | | 08'54" (+04'14") | 1002 / 6023 | 214 / 52 |
| 7 | | 05'54" (+01'14") | 1004 / 7028 | 167 / 100 |
| 8 | | 06'05" (+01'25") | 1007 / 8035 | 163 / 100 |
| 9 | | 05'59" (+01'19") | 1001 / 9037 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'53" (+01'13") | 1001 / 10039 | 168 / 100 |
| 11 | | 06'01" (+01'21") | 375 / 10415 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'49" | 00:09'54" |
| 3 | 04'42" | 00:14'36" |
| 4 | 04'56" | 00:19'32" |
| 5 | 05'01" | 00:24'33" |
| 6 | 08'56" | 00:33'29" |
| 7 | 05'56" | 00:39'25" |
| 8 | 06'04" | 00:45'29" |
| 9 | 06'04" | 00:51'33" |
| 10 | 05'51" | 00:57'24" |
| 10.4 | 06'12" | 00:59'44" |
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