蘇裕峯 2012/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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5.2 km | 00:29:58 | 05:44/km

日期: 2012-02-21 18:33 - 地點: 北新國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'46" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 06'50" /

感冒了一個禮拜,討厭的咳嗽一直好不了...
今天還是跟著同事去跑了5K,體力果然差很多,一直冒汗

2月累積里程 : 67.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

H.F. Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'46"	00:11'20"
3	05'50"	00:17'10"
4	05'44"	00:22'54"
5	05'37"	00:28'31"
5.2	06'49"	00:29'58"

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