9.1 km | 01:32:44 | 10:12/km日期: 2018-10-10 14:32 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'35" / 06'37" / 11'25" / 11'00" / 21'24" / 07'40" / 11'49" / 11'32" / 12'05" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+07'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+03'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+04'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+05'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'12" (+03'36") | 82 / 9082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 06'37" | 00:16'12" |
| 3 | 11'25" | 00:27'37" |
| 4 | 11'00" | 00:38'37" |
| 5 | 21'24" | 01:00'01" |
| 6 | 07'40" | 01:07'41" |
| 7 | 11'49" | 01:19'30" |
| 8 | 11'32" | 01:31'02" |
| 9 | 12'05" | 01:43'07" |
| 9.1 | 11'17" | 01:44'03" |
展開計圈分析
留言 
