Tsung Shen Chen 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Shen Chen 桃園
ID 292035

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Tsung Shen Chen

12.2 km | 01:02:21 | 05:06/km

日期: 2018-10-10 16:00 - 地點: 體育場 - 天氣: 25℃ - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'18" / 04'52" / 04'52" / 04'58" / 04'42" / 04'34" / 04'32" / 05'02" / 04'48" / 04'50" / 14'45" /

腳的感覺不錯。但是中午吃太飽，好想吐。

10月累積里程 : 256.96 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 579.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tsung-i Lee, John Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'18"	00:16'14"
4	04'52"	00:21'06"
5	04'52"	00:25'58"
6	04'58"	00:30'56"
7	04'42"	00:35'38"
8	04'34"	00:40'12"
9	04'32"	00:44'44"
10	05'02"	00:49'46"
11	04'48"	00:54'34"
12	04'50"	00:59'24"
12.6	04'45"	01:02'21"

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