3.8 km | 00:22:32 | 05:55/km日期: 2018-10-09 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'05" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 23'52" (+20'19") | 63 / 469 |
| 3 | | 03'39" (+00'06") | 403 / 872 |
| 4 | | 17'29" (+13'56") | 85 / 958 |
| 5 | | 03'40" (+00'07") | 401 / 1360 |
| 6 | | 19'57" (+16'24") | 76 / 1436 |
| 7 | | 03'36" (+00'03") | 406 / 1843 |
| 8 | | 17'30" (+13'57") | 86 / 1929 |
| 9 | | 03'37" (+00'04") | 407 / 2337 |
| 10 | | 16'52" (+13'19") | 89 / 2426 |
| 11 | | 03'40" (+00'07") | 401 / 2827 |
| 12 | | 18'01" (+14'28") | 83 / 2911 |
| 13 | | 03'38" (+00'05") | 402 / 3313 |
| 14 | | 25'32" (+21'59") | 59 / 3373 |
| 15 | | 03'33" | 409 / 3782 |
| 16 | | 07'37" (+04'04") | 24 / 3807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 3.8 | 05'14" | 00:22'32" |
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