2.5 km | 00:16:53 | 06:41/km日期: 2018-10-13 20:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 09'41" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'01") | 517 / 2517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.39 km Nike AIR MAX KANTARA Black 累積 :
202.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 09'41" | 00:16'19" |
2.5 | 06'40" | 00:19'46" |