10.4 km | 00:57:17 | 05:30/km日期: 2014-04-06 17:22 - 地點: 彰泰國中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'44" / 05'51" / 05'40" / 05'28" / 05'31" / 04'59" / 05'02" / 05'01" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'01") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'40" (+00'43") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 05'44" (+00'47") | 1009 / 3029 |
| 4 | | 05'49" (+00'52") | 1010 / 4039 |
| 5 | | 05'39" (+00'42") | 1004 / 5044 |
| 6 | | 05'29" (+00'32") | 1016 / 6060 |
| 7 | | 05'29" (+00'32") | 1005 / 7066 |
| 8 | | 04'57" | 1009 / 8076 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1004 / 9080 |
| 10 | | 05'01" (+00'04") | 1011 / 10092 |
| 11 | | 04'45" | 406 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.87 km 
Barefoot 累積 :
507.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'44" | 00:17'23" |
| 4 | 05'51" | 00:23'14" |
| 5 | 05'40" | 00:28'54" |
| 6 | 05'28" | 00:34'22" |
| 7 | 05'31" | 00:39'53" |
| 8 | 04'59" | 00:44'52" |
| 9 | 05'02" | 00:49'54" |
| 10 | 05'01" | 00:54'55" |
| 10.4 | 05'55" | 00:57'17" |
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