5.5 km | 00:42:32 | 07:43/km日期: 2018-10-11 18:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 08'15" / 09'11" / 09'34" / 05'45" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'22") | 512 / 5512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.75 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 08'15" | 00:14'55" |
3 | 09'11" | 00:24'06" |
4 | 09'34" | 00:33'40" |
5 | 05'45" | 00:39'25" |
5.5 | 06'07" | 00:42'33" |