蔡文格 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文格桃園
ID 101294

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3.0 km | 00:17:32 | 05:44/km

日期: 2018-10-13 16:42 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'30" / 05'52" / 05'35" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'30"

1017 / 1017

2

05'46"

(11'22")

05'49" (+00'19")

991 / 2009

3

05'35"

(16'57")

05'34" (+00'04")

1002 / 3011

4

00'18"

(17'15")

06'18" (+00'48")

47 / 3059

好久沒跑這麼快了，3K就好

10月累積里程 : 34.80 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

林教官, 小安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'52"	00:11'22"
3	05'35"	00:16'57"
3.0	06'00"	00:17'15"

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