5.5 km | 01:02:04 | 11:13/km日期: 2018-10-10 07:07 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'57" / 11'52" / 16'23" / 15'13" / 11'14" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'54" (+07'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 11'52" | 00:16'49" |
| 3 | 16'23" | 00:33'12" |
| 4 | 15'13" | 00:48'25" |
| 5 | 11'14" | 00:59'39" |
| 5.5 | 05'26" | 01:02'33" |
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