10.0 km | 07:05:57 | 42:25/km日期: 2018-10-10 08:24 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 42'02" / 102'51" / 97'23" / 36'37" / 32'42" / 34'46" / 34'15" / 17'45" / 14'02" / 13'30" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'01" (+28'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:42'50" (+29'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:37'20" (+23'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'40" (+23'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'42" (+19'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'45" (+21'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'14" (+20'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'45" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'54" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.32 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 累積 :
2078.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'02" | 00:42'02" |
| 2 | 102'51" | 02:24'53" |
| 3 | 97'23" | 04:02'16" |
| 4 | 36'37" | 04:38'53" |
| 5 | 32'42" | 05:11'35" |
| 6 | 34'46" | 05:46'21" |
| 7 | 34'15" | 06:20'36" |
| 8 | 17'45" | 06:38'21" |
| 9 | 14'02" | 06:52'23" |
| 10 | 13'30" | 07:05'53" |
| 10.0 | 01'40" | 07:05'57" |
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