Secretariat 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km

日期: 2014-03-27 18:53 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'08" / 04'50" / 04'45" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'26")

05'10" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'34")

05'07" (+00'23")

1000 / 3000

4

04'50"

(20'25")

04'50" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'44"

(25'10")

04'44"

1000 / 5000

6

00'07"

(25'17")

05'03" (+00'19")

24 / 5024

3月累積里程 : 36.14 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

浪潮行者說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'08"	00:15'35"
4	04'50"	00:20'25"
5	04'45"	00:25'10"
5.0	04'49"	00:25'17"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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