王阿宏 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王阿宏高雄
ID 356924

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3.0 km | 00:26:53 | 08:57/km

日期: 2018-10-10 06:43 - 地點: 厝邊 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'25" / 08'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

07'25" (+00'14")

489 / 489

2

03'47"

(07'25")

07'23" (+00'12")

512 / 1001

3

03'33"

(10'58")

07'11"

493 / 1494

4

05'02"

(16'00")

09'58" (+02'47")

504 / 1999

5

04'04"

(20'04")

08'12" (+01'01")

495 / 2494

6

06'29"

(26'33")

12'56" (+05'45")

500 / 2995

大的跑步，小的騎車一起運動

10月累積里程 : 248.45 km

美津濃 #28 累積 : 1234.5 km

Android - HUAWEI HUAWEI KII-L22 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 謝宗晉和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

林士程阿宏晚安歡樂的親子時光運動開心快樂

2018-10-10 22:05 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 健康跑輕鬆愉快，夜好眠~

2018-10-11 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'42"	00:16'07"
3.0	10'26"	00:26'33"

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