7.0 km | 00:34:50 | 04:57/km日期: 2018-10-09 05:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 05'23" / 05'04" / 04'43" / 04'31" / 04'24" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.49 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5650.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'23" | 00:12'15" |
| 3 | 05'04" | 00:17'19" |
| 4 | 04'43" | 00:22'02" |
| 5 | 04'31" | 00:26'33" |
| 6 | 04'24" | 00:30'57" |
| 7 | 04'25" | 00:35'22" |
| 7.0 | 03'18" | 00:35'28" |
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