許至良 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

許至良台東
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5.2 km | 00:30:56 | 05:56/km

日期: 2018-10-09 16:56 - 地點: 寶桑國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'14" / 05'32" / 06'03" / 05'55" / 05'52" / 06'06" /

基本訓練
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10月分輕鬆跑

身體不適還是要小跑一下🏃🏻

10月累積里程 : 140.49 km

美津濃皇速累積 : 743.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

winne 妹, 簡伯靖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'32"	00:11'46"
3	06'03"	00:17'49"
4	05'55"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
5.2	06'02"	00:30'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"