小白兔 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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8.2 km | 00:47:10 | 05:45/km

日期: 2014-04-05 05:59 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 05'36" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'24" / 05'52" / 06'02" / 06'31" /

4月累積里程 : 170.74 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1150.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Shihya.Hung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'36"	00:11'22"
3	05'46"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'46"	00:28'36"
6	05'24"	00:34'00"
7	05'52"	00:39'52"
8	06'02"	00:45'54"
8.2	06'29"	00:47'10"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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成績 : 05:37:09

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