昌昌昌 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.1 km | 00:17:34 | 05:38/km

日期: 2018-10-08 17:00 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'25" / 05'34" / 05'44" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

05'13"

507 / 507

2

02'46"

(05'25")

05'28" (+00'15")

504 / 1012

3

02'50"

(08'15")

05'39" (+00'26")

500 / 1512

4

02'49"

(11'04")

05'33" (+00'20")

506 / 2019

5

02'55"

(13'59")

05'54" (+00'41")

493 / 2512

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.05 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

黃國城, 林琮竣和其他 9 人說推

·

莊玉麟晚安哦^^運動愉快！

2018-10-08 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
3	05'44"	00:16'43"
3.1	06'58"	00:17'29"

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